Giỏ hàng

Giải mã: bệnh tiểu đường nên ăn gì để kiểm soát đường huyết

Bệnh tiểu đường nên ăn gì để kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu? Điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc kết hợp thực đơn dinh dưỡng hằng ngày hợp lý sẽ đẩy lùi nhanh các triệu chứng của bệnh.

Khi bệnh tiểu đường gây phiền toái đến cuộc sống của bạn, chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn kìm hãm được lượng đường huyết không tăng vượt mức cho phép. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì để cải thiện sức khỏe? Cùng đón đọc nhé!

Có thể bạn quan tâm

Bệnh tiểu đường nên ăn gì để kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu? Điều trị bệnh tiểu đường bằng thuốc kết hợp thực đơn dinh dưỡng hằng ngày hợp lý sẽ đẩy lùi nhanh các triệu chứng của bệnh.

Khi bệnh tiểu đường gây phiền toái đến cuộc sống của bạn, chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn kìm hãm được lượng đường huyết không tăng vượt mức cho phép. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc bệnh tiểu đường nên ăn gì để cải thiện sức khỏe? Cùng đón đọc nhé!

Các loại cá

Loại trừ biến chứng bệnh tiểu đường nhờ các loại cá

Mắc bệnh tiểu đường ăn cá là một sự lựa chọn sáng suốt. Không chỉ cung cấp protein cho cơ thể mà lượng omega 3 có trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá ngừ… giúp cân bằng huyết áp ở mức ổn định. Đồng thời, nồng độ cholesterol trong máu được cải thiện để bảo vệ bệnh nhân tiểu đường khỏi nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch.

Rau xanh

Các loại rau xanh rất “nghèo” calo và tinh bột nên không bổ sung đường huyết cho người bệnh. Không những vậy, nguồn vitamin C dồi dào chứa trong rau xanh kìm hãm gia tăng đường huyết và giảm các dấu hiệu viêm. Rau cải xoăn, súp lơ, cải bó xôi... rất thích hợp cho người mắc bệnh tiểu đường.

Hoa quả tươi

Mắc bệnh tiểu đường nên ăn hoa quả tươi

Mắc bệnh tiểu đường nên ăn hoa quả tươi

Các loại hoa quả như ổi, thanh long, táo chứa hàm lượng đường ít, nhiều chất xơ và nước. Nhờ đó mà đường huyết trong máu không tăng nhanh, cơ thể người bệnh tiểu đường được bổ sung thêm nước và vi lượng cần thiết.

Các loại đậu, hạt ngũ cốc

Các loại đậu và hạt ngũ cốc kiểm soát đường huyết hiệu quả

Các loại đậu và hạt ngũ cốc kiểm soát đường huyết hiệu quả

Các loại đậu và hạt ngũ cốc là món quà tuyệt vời cho bệnh tiểu đường. Hạt lạc, đậu xanh, đậu đen, hạt chia, hạt lanh… không chỉ phát huy công dụng kiểm soát đường huyết mà còn làm giảm cholesterol trong máu, giúp tuần hoàn máu được lưu thông. Nhờ vậy mà các biến chứng bệnh tiểu đường như xơ vữa động mạch, tắc, nghẽn mạch máu… giảm đáng kể.

Nghệ, tinh bột nghệ

Nghệ chứa curcumin tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Nghệ chứa curcumin tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Nghệ là câu trả lời cho thắc mắc bệnh tiểu đường ăn gì. Khoa học đã chứng minh trong củ nghệ tươi chứa tinh chất curcumin có tác dụng ngăn chặn và làm giảm triệu chứng bệnh tiểu đường. Người sớm phát hiện mắc bệnh tiểu đường nếu dùng viên uống curcumin thì bệnh ít chuyển biến xấu so với những người không uống. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyến cáo không dùng nghệ, tinh bột nghệ vô tội vạ bởi sẽ dẫn tới tiêu chảy, buồn nôn cho các trường hợp mẫn cảm.

Bệnh tiểu đường là sát thủ thầm lặng để lại những biến chứng hết sức khôn lường cho sức khỏe đặc biệt là phụ nữ trên 35 tuổi. Đối với người bệnh không chỉ điều trị bằng thuốc mà cần phải lưu ý bệnh tiểu đường nên ăn gì để hỗ trợ trị bệnh tiểu đường hữu hiệu. Hy vọng qua bài viết trên đây, bất cứ người bệnh nào cũng có thể tự xây dựng một thực đơn khoa học để chiến đấu lâu dài cùng căn bệnh tiểu đường quái ác!

Đường cỏ ngọt iLite – Giải pháp chuyên biệt cho người tiểu đường